DéCOUVREZ L' HYROX À BORDEAUX !

CrossFit Wallaby, une salle de sport affiliée CrossFit et Hyrox

CrossFit Wallaby est votre salle de sport affiliée Hyrox à Bordeaux.

Nouveau phénomène qui fait son entrée dans le monde du fitness, Hyrox est une compétition mondiale ouverte à tous.

Chez CrossFit Wallaby, nous proposons des classes Hyrox destinées à travailler votre puissance musculaire et votre cadio en vue de vous préparer à ce type de challenge, où simplement pour vous aider à atteindre rapidement vos objectifs.

Une course Hyrox en compétition, c’est quoi ?

Le format est le même peut importe la localisation de la course.

À titre d’exemple, plusieurs milliers de participants ont concouru lors de l’édition Hyrox à Bordeaux 2024.

Il s’agit courir 1Km à pied et d’effectuer un exercice fonctionnel, le tout huit fois. Des aménagements sont proposés selon la catégorie dans laquelle vous réalisez la course.

Lors d’un cours Hyrox chez CrossFit Wallaby, vous n’allez pas réaliser la vraie course. Le but est de vous préparer à ce type d’efforts en incluant du renforcement musculaire et un stimulus cardio-vasculaire.

LES DIFFERENTES CATEGORIES DANS L' HYROX

PRO

Pour les compétiteurs qui veulent se mesurer au meilleur niveau.

OPEN

Pour découvrir l'Hyrox avec des charges adaptées.

DOUBLE

Participe avec un partenaire pour faire une course Hyrox à deux.

RELAIS

Constitue une équipe de 4 personnes. Chaque équipier doit effectuer 2 fois 1km de course à pied et compléter 2 stations distinctes.

Les cours Hyrox chez CrossFit Wallaby, c’est :

Un excellent brûleur de calories

Découvrir un nouveau sport

Du renforcement musculaire de l’ensemble du corps

Faire partie d’une communauté en pleine expansion

Un cours 100% adapté selon votre niveau

VOS QUESTIONS FREQUENTES SUR L'HYROX

Qu’est-ce que l'HYROX ?

HYROX est une course de fitness mondiale qui combine la course à pied et des stations d’entraînement fonctionnel.

Comment se déroule une course HYROX ?

Les participants effectuent huit courses de 1 km, chacune suivie d’un exercice fonctionnel comme le SkiErg, poussée de traîneau, tirage de traîneau, sauts de burpees, rameur, transport de fermier, fentes avec sac de sable et lancers de balles murales.

Est-ce que je fais la course HYROX complète à chaque entraînement ?

Qui peut participer à une course HYROX ?

L’événement est accessible à tous les niveaux de condition physique, avec des catégories comme Open, Pro, Double et Relais.

Où se déroulent les courses HYROX ?

Les courses se déroulent en intérieur, permettant aux spectateurs de suivre toute la course dans une ambiance énergique.

Comment s’inscrire à une course HYROX ?

Les inscriptions se font en ligne sur le site officiel de HYROX.

Quelles sont les différentes catégories de courses HYROX ?

Les catégories incluent Open, Pro, Doubles et Relais, chacune adaptée à différents niveaux de fitness et de compétition.

Où puis-je trouver plus d’informations ?

Pour plus de détails, visitez le site officiel de HYROX ou demander à vos Coachs.