Salle de sport à Saint-Loubès (33450) : CrossFit Wallaby, la box encadrée par des coaches — si tu tapes ça dans Google, c’est probablement que tu cherches un endroit près de chez toi où tu ne seras pas lâché seul au milieu des machines. Tu as peut-être déjà testé une grande salle, passé ton badge, fait trois tours de tapis de course sans trop savoir pourquoi, et fini par ne plus y aller. Cette peur de ne pas être à ta place, de ne pas savoir quoi faire, de te sentir perdu parmi des gens qui ont l’air de maîtriser — elle est normale. Et elle est exactement la raison pour laquelle Wallaby existe.
Une salle de sport à Saint-Loubès où tu n’es jamais livré à toi-même
Chaque séance est encadrée par un vrai coach
Ici, il n’y a pas de séance en accès libre où tu te retrouves seul face à un rack de poids en te demandant par quoi commencer. Chaque créneau est dirigé par un coach diplômé, du début à la fin. Concrètement, ça veut dire quoi ? Le coach explique les mouvements avant de démarrer. Il montre, il corrige, il passe te voir pendant que tu fais l’exercice. Si tu fais un squat et que tes genoux rentrent vers l’intérieur, il te le dit tout de suite — et il t’explique comment corriger. Si la barre est trop lourde pour toi aujourd’hui, il t’aide à trouver la charge qui te fait travailler sans te mettre en danger. Et si un mouvement ne convient pas du tout à ton corps — une douleur à l’épaule, un genou fragile, une gêne au dos — il te propose une alternative qui fait bosser les mêmes muscles autrement. Ce n’est pas un cours collectif où tout le monde fait la même chose en mode pilote automatique. C’est un entraînement de groupe avec un suivi individuel. Franchement, c’est la différence fondamentale avec une salle classique.
Débutant ou pas, tu as ta place ici
On va être honnête : la plupart des gens qui poussent la porte de Wallaby pour la première fois ne sont pas des sportifs. Ils n’ont pas fait de sport depuis des mois, parfois des années. Certains n’en ont jamais vraiment fait. Et c’est exactement le profil qu’on accueille le plus souvent. Prenons un exemple simple : les pompes. Si tu n’arrives pas à en faire une au sol, le coach te propose de les faire sur une caisse, ou même contre un mur. Tu travailles le même mouvement, les mêmes muscles, mais à ton niveau. Et au fil des semaines, tu descends la hauteur, tu gagnes en force, et un jour tu fais ta première pompe au sol. C’est ça, la progression. Personne ne te regarde de travers parce que tu utilises une version plus accessible d’un exercice. Ici, tout le monde a commencé quelque part. Le coach adapte les mouvements, les charges et l’amplitude à chaque personne — c’est son métier, et c’est ce qu’il fait à chaque séance.
Ce que tu vas faire concrètement à CrossFit Wallaby
Des séances variées pour ne jamais stagner
Si tu as déjà abandonné une salle, il y a de bonnes chances que la routine y soit pour quelque chose. Toujours les mêmes machines, toujours le même circuit, toujours la même lassitude. À Wallaby, chaque jour l’entraînement est différent. Un jour, tu fais des exercices au poids du corps — des squats, des pompes, des tractions adaptées à ton niveau. Le lendemain, tu travailles avec une barre, des kettlebells (ces poids avec une poignée) ou un rameur. Un autre jour, tu enchaînes des courses à pied avec des exercices de portage ou de tirage. C’est le principe du CrossFit : des mouvements fonctionnels — c’est-à-dire des gestes que ton corps fait naturellement, comme se baisser, pousser, tirer, porter — combinés dans des séances courtes et intenses. Et si tu t’intéresses à l’HYROX, cette compétition de fitness qui mélange course et exercices de force, Wallaby propose aussi des créneaux dédiés pour t’y préparer. Pas besoin d’être un coureur ou un athlète : le coach adapte tout, comme pour le reste.
Un programme qui s’adapte à ton corps et à ton niveau
Chaque séance existe en plusieurs niveaux : débutant, intermédiaire, confirmé. Mais ce ne sont pas des groupes séparés — tout le monde s’entraîne ensemble, au même moment, sur les mêmes exercices. La différence, c’est la charge, l’amplitude du mouvement, ou parfois le mouvement lui-même. Par exemple, là où une personne confirmée fait des tractions strictes, toi tu fais peut-être des tractions avec un élastique qui t’aide à monter — ou un tirage horizontal avec un anneau. Le résultat ? Tu bosses les mêmes groupes musculaires, tu suis le même rythme que le groupe, mais à ton intensité. Le coach est là pour décider avec toi ce qui est adapté. Il te connaît, il sait où tu en es, il sait ce que tu peux faire aujourd’hui. Et la semaine prochaine, il ajustera encore. C’est comme ça que tu progresses sans te blesser et sans plafonner.
Pourquoi choisir Wallaby plutôt qu’une grande chaîne de salles
L’ambiance que tu ne trouveras pas ailleurs
Dans une grande salle, tu passes ton badge, tu mets tes écouteurs, tu fais ton truc dans ton coin, et tu repars. Personne ne te dit bonjour, personne ne remarque si tu ne viens plus. À Wallaby, c’est l’inverse. Tu arrives, on t’appelle par ton prénom. Les gens qui s’entraînent avec toi te connaissent. Ils t’encouragent quand c’est dur, ils rigolent avec toi quand tu galères sur un exercice. C’est une vraie communauté — pas dans le sens marketing du terme, mais dans le sens humain. On est environ 400 membres, et l’ambiance ressemble plus à un club sportif de quartier qu’à une usine à abonnements. C’est familial, c’est chaleureux, et pour être honnête, c’est souvent ça qui fait que les gens restent. Pas la performance, pas les résultats sur un tableau — l’envie de revenir parce qu’on se sent bien.
Une équipe qui te connaît vraiment
Derrière Wallaby, il y a des visages. Will, le co-fondateur, qui a lancé la salle en mai 2023 avec une vision claire : du sport-santé accessible, encadré, humain. Océane et Frédéric, qui coachent au quotidien et qui connaissent chaque membre par son prénom, ses objectifs, ses limites, ses progrès. Et les autres coaches de l’équipe, tous formés, tous passionnés, tous là pour la même raison : t’aider à te remettre en forme sans te faire mal et sans te juger. Ce ne sont pas des vendeurs d’abonnements. Ce sont des gens qui ont choisi ce métier parce qu’ils aiment voir quelqu’un progresser. Quand tu reviens après une semaine difficile et que le coach te dit « allez, on y va tranquille aujourd’hui », tu sais que c’est sincère. C’est cette relation-là qui change tout. Salle de sport à Saint-Loubès (33450) : CrossFit Wallaby, la box encadrée par des coaches — c’est exactement ce que ça veut dire au quotidien.
CrossFit Wallaby est installé à Saint-Loubès, sur la rive droite de Bordeaux. Si tu habites Ambarès-et-Lagrave, Carbon-Blanc, Montussan, Yvrac ou Beychac-et-Caillau, tu es à quelques minutes en voiture. La salle est facile d’accès, avec du stationnement sur place — pas besoin de tourner vingt minutes pour te garer. Et si tu entends parler de la future salle de Virsac, c’est pour septembre 2026. En attendant, tout se passe à Saint-Loubès, et c’est là que la communauté t’attend.
Tu veux voir à quoi ça ressemble avant de te lancer ?
Si tu as lu jusqu’ici, c’est que quelque chose te parle. Peut-être que tu hésites encore. Peut-être que tu te dis que tu n’es pas assez en forme, pas assez sportif, pas assez jeune, pas assez ceci ou cela. On entend ça tous les jours. Et tous les jours, des gens qui pensaient exactement la même chose franchissent la porte et découvrent qu’ils avaient tort. Tu n’as pas besoin d’être prêt pour commencer. Tu as juste besoin de venir une fois. Ta première séance est offerte, sans engagement, sans pression. Tu viens, tu découvres, tu vois si l’ambiance te plaît, si le coaching te convient, si tu te sens à ta place. Et si ce n’est pas pour toi, pas de souci — au moins tu auras essayé. Mais pour être honnête, la plupart des gens qui viennent essayer finissent par rester. Pas parce qu’on les force, mais parce qu’ils trouvent enfin un endroit où ils ont envie de revenir. Alors, on se voit à la salle ?